Workshop Wallstretching met Emma

Hi Funkers!

Ik ben Emma en tijdens deze workshop ga ik je leren hoe je je lijf heerlijk kan stretchen. Heb je last van stijve en/of pijnlijke spieren en gewrichten? Dan is dit voor jou! De oefeningen die we samen gaan doen, helpen je te relaxen en zorgen voor ontspannen spieren. Het kan er onder andere voor zorgen dat je veel beter slaapt en makkelijker kan blijven zitten tijdens het werken.

Het enige wat je nodig hebt is een yoga mat en een muur. Als beginners kun je ook meedoen, ik geef verschillende variaties!